如何将厨房中的肉类煮熟?

步骤：

1. 准备食材：

   • 肉类（鸡胸肉、猪胸肉或猪肉）
   • 食用油
   • 盐和黑胡椒
   • 葱、姜和蒜（可选）

2. 预热锅具：

   • 使用油预热锅，使其热至约 180 华氏度（82 摄氏度）。

3. 准备肉类：

   • 将肉类放入锅中，并用筷子翻炒至表面金黄。
   • 然后，在锅中继续煮至肉类内部温度达到 165 华氏度（75 摄氏度）。

4. 添加蔬菜：

   • 在煮熟的肉类中添加一些蔬菜，如青椒、洋葱或蔬菜。
   • 继续煮至蔬菜熟透。

5. ** Seasoning：**

   • 在煮熟的肉类中加入盐、黑胡椒或其他味料。

6. 翻炒至熟透：

   • 将肉类翻炒至表面金黄，然后继续翻炒至肉类内部温度达到 165 华氏度（75 摄氏度）。

提示：

• 使用新鲜的肉类，以确保最佳口感。
• 添加蔬菜可以增加营养和口感。
• 调整盐和黑胡椒的量，以满足您的口味。
• 注意烹饪时间，以确保肉类内部温度达到安全范围。